Coaching in beweging, leefstijl en vitaliteit

Ben jij op zoek naar een manier om je fitter en vitaler te voelen? Wil jij weer "Energiek & Krachtig zijn"?

Als coach leer ik jou gezondere keuzes te maken en nieuwe gedragspatronen te creëren voor een blijvend resultaat! Ik begeleid je bij jouw weg naar jouw doel om weer fit en vitaal te zijn. 

Naast voeding en beweging, kijk ik ook naar jouw slaap, ontspannings- en stressmomenten. De invloed van hormonen nemen we ook mee. Waar valt nog winst te halen om meer energie te ervaren?

Maak nu de stap naar een gezondere leefstijl.

De Beweegcoach

Heb jij een stok achter de deur nodig of heb je hulp nodig bij het verantwoord sporten? Wil je sporten weer leuk vinden of heb je hulp nodig om op de juiste manier fysiek fitter en sterker te worden?

Ga tijdens (laagdrempelige) personal trainingen aan de slag met jouw doel. Liever met je sportmaatje aan de slag? Dat kan tijdens een duo-training!

Coaching in de buitenlucht

In de buitenlucht ervaar je letterlijk meer ruimte, dus ook in je hoofd. Bij mij is het mogelijk om een coachgesprek tijdens een wandeling te laten plaatsvinden. Je zult meer openheid ervaren in de gesprekken én je bent nog eens lekker in beweging! 

Probeer het eens uit!

Leefstijl en vitaliteit

Leefstijl heeft alles te maken met gedragspatronen. Ongezond gedrag kun je vervangen voor gezond gedrag. Wanneer daarin de basis is gelegd kun je verder kijken naar wie jij bent en wie je wilt zijn. Fysiek en mentaal vitaal!

Wil je hiermee aan de slag?