Beweeg- en Vitaliteitscoach Stéphanie

Laagdrempelig, persoonlijk & doelgericht. 

Groepslessen

Om je fit en vitaal te voelen is sport en beweging een belangrijke pijler. Bij Beweeg- en Vitaliteitscoach Stéphanie kun je naast een intensieve training buiten (aangepast op ieder niveau en ervaring) ook werken aan lenigheid en "mentale sport". Je kunt aan de groepslessen meedoen zonder een vorm van coaching of een  vitaliteitstraject te volgen.




Outdoor les

Tijdens de Outdoor les gaan we (zoals de naam al zegt) buiten aan de slag met kracht, conditie en functioneel trainen. Door de laagdrempelige manier van sporten kan iedereen deelnemen aan de les of je nu al jaren ervaring hebt of voor het eerst gaat sporten.

Body and mind les

In de Body and Mind les werk je aan lenigheid en kracht, maar train je ook je hersenen. Hoe? Door het doen van stretches, yoga en mindfullness oefeningen en meditatie, train je op een zeer lage maar zeer functionele manier je lichaam en geest. Maak je spieren sterk en soepel en vind mentale rust tijdens deze fijne les.

  • vanaf september

Duur: 45 minuten

  • vanaf september

Duur: 60 minuten



Tarieven

  • Losse les: 9,50 euro
  • 10-Rittenkaart (4 maanden geldig): 87,50 euro
  • Jaarabonnement (onbeperkt lessen volgen): 42,50 euro

Wanneer je een vitaliteitstraject volgt kun je onbeperkt groepslessen volgen en is de prijs inbegrepen.